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    子ども教室宿題
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    48.四つ這い(対側上げ)
    00:20

    48.四つ這い(対側上げ)

    47.腕立て(対側上げ)
    00:25

    47.腕立て(対側上げ)

    46.クモ(片脚上げ)
    00:17

    46.クモ(片脚上げ)

    45.クマ(対側上げ)
    00:18

    45.クマ(対側上げ)

    00:33

    44.台のせ体幹

    43.スーパーマン
    00:09

    43.スーパーマン

    42.仰臥位
    00:11

    42.仰臥位

    41.ぶんぶんぶん
    00:26

    41.ぶんぶんぶん

    40.連続跳躍
    00:14

    40.連続跳躍

    39.4の字空気椅子
    00:28

    39.4の字空気椅子

    38.空気椅子
    00:22

    38.空気椅子

    37.お尻歩き
    00:31

    37.お尻歩き

    36.グーパーパー
    00:20

    36.グーパーパー

    35.上下下
    00:19

    35.上下下

    34.グーチョキジャンプ
    00:34

    34.グーチョキジャンプ

    33.チョキパージャンプ
    00:42

    33.チョキパージャンプ

    1.壁で気をつけ
    00:26

    1.壁で気をつけ

    1-2.壁で長座
    00:27

    1-2.壁で長座

    2.片脚バランス
    00:39

    2.片脚バランス

    3.片脚ホップ
    00:30

    3.片脚ホップ

    4.脚の入れ替え
    00:21

    4.脚の入れ替え

    5.エビ
    00:27

    5.エビ

    6.ブリッジ
    00:19

    6.ブリッジ

    7.前屈
    00:17

    7.前屈

    8.倒立(脚の入れ替え)
    00:23

    8.倒立(脚の入れ替え)

    9.片脚エビ
    00:20

    9.片脚エビ

    10.壁けりエビ
    00:19

    10.壁けりエビ

    11.尺取虫(その場)
    00:32

    11.尺取虫(その場)

    12.腕立てダッシュ
    00:25

    12.腕立てダッシュ

    13.腰たたき(1拍子)
    00:13

    13.腰たたき(1拍子)

    14.腰たたき(2拍子)
    00:11

    14.腰たたき(2拍子)

    21.足指グーパー
    00:13

    21.足指グーパー

    22.ピックアップ
    00:23

    22.ピックアップ

    15.あや跳び(8の字腰タッチ)
    00:13

    15.あや跳び(8の字腰タッチ)

    25.クマ(対側上げ)
    00:18

    25.クマ(対側上げ)

    23.ジャックナイフストレッチ
    00:16

    23.ジャックナイフストレッチ

    16.連続跳躍
    00:14

    16.連続跳躍

    26.クモ(片脚上げ)
    00:17

    26.クモ(片脚上げ)

    24.相撲スクワット
    00:32

    24.相撲スクワット

    17.カエルの足打ち
    00:12

    17.カエルの足打ち

    27.腕立て(対側上げ)
    00:25

    27.腕立て(対側上げ)

    18.カエルの足開き
    00:07

    18.カエルの足開き

    28.四つ這い(対側上げ)
    00:20

    28.四つ這い(対側上げ)

    19.壁股開き
    00:14

    19.壁股開き

    29.おいで
    00:27

    29.おいで

    20.ドッグキャット
    00:23

    20.ドッグキャット

    30.タオル回し
    00:52

    30.タオル回し

    31.シャドウ
    00:58

    31.シャドウ

    32.グーパージャンプ
    00:39

    32.グーパージャンプ

    営業時間

    月-金 : 9:00-21:00

    ​土-日 : ​講師派遣のみ

    ​所在地

    〒854-0066 長崎県諫早市久山町2185-2

      メール:info@olympier.com

      電話番号:070-5400-7185

    ​  ファックス:0957-26-5579

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