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1か月毎にメニューを変えることで、さまざまな運動を体験することができ、一つの種目だけでなく、総合的な運動能力の向上を目指します。
また、『Sports for Smile』をモットーに、運動そのものの楽しさを実感できるように心がけています。
「家でストレッチや筋トレをやってるけど、やり方が正しいのかわからない」
「運動・トレーニングはしたいけど、ジムに行くのは敷居が高い(^_^;)」
「小さい子どもと一緒に家でできる運動・遊びが知りたい」
など、様々な悩みを抱えている方もいらっしゃるかと思います。
そのような個人個人のお悩みを、それぞれのニーズに合った内容でサポートいたします。
「継続ではなく単発で指導をしてほしい」
「一人で指導を受けたい」
などの個人指導型。
自宅でも行える基本的なストレッチや筋トレ、頭を使った体操などで1時間楽しく運動します♪