バスケットをしました🏀 準備運動では、ステップ系や変形ダッシュ・スタートをボールを持って行いました❗️ 手を使えない分、他の部位をしっかり使わないといけないので、普段あまり意識して使えてない部位も使えていました💡の、はずです😂...