top of page

スポーツクラブ オリンピア
Sports Club Olympier
1分チャレンジの部屋
カウントアップタイマー
https://youtu.be/NkMqwwoEGLg
4-1.姿勢
4-2.背伸び
4-3.タオルギャザー
5-1.赤ちゃん
5-2.スーパーマン
5-3.あしのせふっきん
6-1.かかとタッチ(曲)
6-2.かかとタッチ(伸)
6-3.エビ
7-1.おきあがり(曲)
7-2.おきあがり(伸)
7-3.カベうでたて
8-1.足ぬき
8-3.うでたて肩タッチ
https://youtu.be/b5M4lkIdEpI
9-1.うでたてまわり
9-3.うでたて膝タッチ
https://youtu.be/WAu4Wp0qalQ
10-1.タオルまたぎ
10-3.カエル倒立
https://youtu.be/3SMLtEVz0DY
11-1.かたあしバランス
11-3.かべ倒立(おなか壁)
12-1.かたあしバランスジャンプ
12-3.かべ倒立(せなか壁)
1-1.かたあしハンカチひろい
1-3.ブリッジ
2-1.だるま回り
2-3.つま先タッチジャンプ
3-1.おしり歩き
3-2.こかんせつ回し
3-3.正座ジャンプ
bottom of page