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8月は…

鉄棒とフープをしました❗️

準備運動では、道具を使わないコーディネーションを💡

講師先ではよくやるメニューも、教室では久しぶりだったので、新鮮だったようです😊

幼児は鉄棒を30分みっちりと❗️

ぶら下がりから始まり、つばめや豚の丸焼き、足抜き回りを経て逆上がりまで❗️

小学生は、鉄棒2台に対して人数が多いので、前半組・後半組に分け、前半組(教室毎に1年生や2年生)は幼児と一緒に鉄棒を❗️後半組は18時まではフープを💡

フープは、ただ腰で回すだけじゃなく、手や足で回したり、転がしたり、中に入ったりと色んな使い方を❗️

腰で回すのは上手だけど他のは苦手だったり、腰で回すのは苦手だけど他のは上手だったりと、フープ1つでも、得意不得意はそれぞれなので、満遍なく上手になりたいですね✨

鉄棒は、基本のものから段々と逆上がりに繋がるように💡

全体的に気になったことは、手の力が弱い子が多いこと❗️ぶら下がるにしても鉄棒の上での支持にしても、自分の体重を手で支えきれない子が多かったです💦

オリンピアでは基本的に身体の使い方をメインにしてますが、今後は最低限の筋力メニューも入れていかないとと感じました😅

逆上がりに関しては、出来ない子の殆どが、マット運動の後転が綺麗に出来ない子でした❗️

逆上がりを出来るようになりたいなら、まずは後転を綺麗に出来るようになることが近道です💡

逆上がりが出来た子は、「順手」「逆手」「片逆手」「逆足踏切」「両足踏切」など色々なやり方に挑戦‼️

低学年でも全てできる子もおり、感心しました😊✨



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7月は…

跳び箱とマットをしました❗️ W-upの30分では、リズムジャンプとウサギを🐰 リズムジャンプは、音に合わせてリラックスしてできるようになりたいですね❗️ ウサギは、「遠くに手をつく」「速く」ができるようになれば、跳び箱の6段は跳べます‼️ 6段が跳べない子は、そのどちらか(またはどちらも)ができていないか、高さに対する恐怖心があるかが殆どです❗️身長の低い低学年にはだいぶハードルが高いですけど

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