鉄棒とフープをしました❗️
準備運動では、道具を使わないコーディネーションを💡
講師先ではよくやるメニューも、教室では久しぶりだったので、新鮮だったようです😊
幼児は鉄棒を30分みっちりと❗️
ぶら下がりから始まり、つばめや豚の丸焼き、足抜き回りを経て逆上がりまで❗️
小学生は、鉄棒2台に対して人数が多いので、前半組・後半組に分け、前半組(教室毎に1年生や2年生)は幼児と一緒に鉄棒を❗️後半組は18時まではフープを💡
フープは、ただ腰で回すだけじゃなく、手や足で回したり、転がしたり、中に入ったりと色んな使い方を❗️
腰で回すのは上手だけど他のは苦手だったり、腰で回すのは苦手だけど他のは上手だったりと、フープ１つでも、得意不得意はそれぞれなので、満遍なく上手になりたいですね✨
鉄棒は、基本のものから段々と逆上がりに繋がるように💡
全体的に気になったことは、手の力が弱い子が多いこと❗️ぶら下がるにしても鉄棒の上での支持にしても、自分の体重を手で支えきれない子が多かったです💦
オリンピアでは基本的に身体の使い方をメインにしてますが、今後は最低限の筋力メニューも入れていかないとと感じました😅
逆上がりに関しては、出来ない子の殆どが、マット運動の後転が綺麗に出来ない子でした❗️
逆上がりを出来るようになりたいなら、まずは後転を綺麗に出来るようになることが近道です💡
逆上がりが出来た子は、「順手」「逆手」「片逆手」「逆足踏切」「両足踏切」など色々なやり方に挑戦‼️
低学年でも全てできる子もおり、感心しました😊✨
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