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7月は…


【子ども教室】 7月は跳び箱とマットをしました‼️

跳び箱につながる準備運動をしっかり30分❗️ ここでのメニューをしっかりできるようになれば、1年生でも4段までは跳べます👍🏻

幼児は、30分みっちり跳び箱を❗️

強く踏み切ること、手で勢いを止めてしまわないことができるよう頑張りました😊 小学生は、学年に分けてマットと跳び箱を交代で行いました💡 マットは、先月もみっちりやっていたので、今月は倒立系を❗️壁倒立、三点倒立を補助なしでできる子がだいぶ増えました👍🏻

跳び箱は、苦手な子は低い段からしっかり跳べるように、元々跳べる子は高い段や回転系・支持系などにも挑戦しました❗️

跳び箱で大事なことは3つだけです❗️その3つのポイントさえできるようになれば、ある程度の高さまでは跳ぶことができます👍🏻 【アスリート育成コース】 野球専用メニューが続く中、投球フォームのチェックを多めに行なっています⚾️ 今までの投げ方だと窮屈で、一定の部位に負荷のかかりやすい投げ方でしたが、少しずつ無駄な力が入らないフォームに変わりつつあります👍🏻 身体が出来上がっていない今の時期は、怪我をしにくい、力の流れを利用した無駄のない投げ方を習得し、高校生になって身体が出来上がった時に、理想のフォームを獲得しやすい身体の使い方をできるようにしてあげたいですね❗️ 【おまけ】 指導の際は、もっともらしいことを言ってますが、今シーズン大スランプの平社員⚾️😭 休みを利用してバッティングセンターで練習しました💦 3ゲーム打って1回ホームラン賞(1ゲーム無料券)をゲット🎵 これでスランプ脱出できるかな😂?

#アスリート育成コース #教室 #跳び箱 #マット #野球

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7月は…

跳び箱とマットをしました❗️ W-upの30分では、リズムジャンプとウサギを🐰 リズムジャンプは、音に合わせてリラックスしてできるようになりたいですね❗️ ウサギは、「遠くに手をつく」「速く」ができるようになれば、跳び箱の6段は跳べます‼️ 6段が跳べない子は、そのどちらか(またはどちらも)ができていないか、高さに対する恐怖心があるかが殆どです❗️身長の低い低学年にはだいぶハードルが高いですけど

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