子ども教室は、バスケットをしました🏀 アスリート育成コースは、視て考えることと4スタンスの分類を中心に活動しました‼️ 【子ども教室】 準備運動では、ボールを使っての柔軟やボールを保持した状態でのステップ系やRUNを❗️ 大きいボールを保持したままだと腕を使えないので、体幹をしっかり使わないと上手に動けませんね😄
最初の15分は、幼児と小学生が一緒に運動しました🎵
２人組でボールをパスしたり、遠くに投げたり🏀
ドリブルも、その場でやったり、座ってやったり、動いたりといろんなバージョンに挑戦します❗️もちろん右手も左手も😁
ドリブルは幼児にはまだ難しいので、上手にできなくて泣きだす子もいますが、上手にできてる上級生を指差しながら「あのお兄ちゃんも最初は〇〇と一緒で、上手にできんかったとよ。でも、しっかり話を聞いて一生懸命頑張ったら、今はあんなに上手になったとよ！」的な言葉を掛けると、ベソかきながらも前向きに頑張るところが可愛いですよね💕
その後は幼児はシュート練習を🏀
小学生は18時までは、もう少し難易度を上げたドリブルやゲーム性のあるドリブル、パスや動き方を練習しました。
18時からはシュート練習をしてから試合を⛹🏻♂️⛹🏻♀️
1週目は、攻撃側がすぐボールをカットされて終わってましたが、4週目には、だいぶボールが繋がるようになり、試合っぽくなってました😆👍🏻
毎年、ボールを持つと慌てて走りだす子がいるのはご愛嬌ということで🤣笑
【アスリート育成コース】
2月のメインは『視考習得』でボール3つのジャグリングを🤹🏻♂️
やり方は一切説明せず、見本を見せるのみ❗️
まだ始めたばかりで、『視る』力が弱いので、「ボールの高さや軌道」「腕の振り方」や「キャッチの高さ」など部分的に視たり、全体的に視たり、いろんな見方がある事だけ教えて、毎回10分間時間をとりました‼️
3月末にはテストの予定です🤹🏻♀️
あとは、4スタンス理論の分類を💡
我々の指導手段のひとつとして活用していけたらと思います😊
中学生が学年末テスト前日で小学生が多かったので、コーディネーションを多めにして、楽しみながら身体を動かした日も✨
