top of page

１か月毎にメニューを変えることで、さまざまな運動を体験することができ、一つの種目だけでなく、総合的な運動能力の向上を目指します。

また、『Sports for Smile』をモットーに、運動そのものの楽しさを実感できるように心がけています。

「家でストレッチや筋トレをやってるけど、やり方が正しいのかわからない」

「運動・トレーニングはしたいけど、ジムに行くのは敷居が高い(^_^;)」

「小さい子どもと一緒に家でできる運動・遊びが知りたい」

など、様々な悩みを抱えている方もいらっしゃるかと思います。

​

そのような個人個人のお悩みを、それぞれのニーズに合った内容でサポートいたします。

​「継続ではなく単発で指導をしてほしい」

「一人で指導を受けたい」

などの個人指導型。

自宅でも行える基本的なストレッチや筋トレ、頭を使った体操などで１時間楽しく運動します♪

bottom of page