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1分チャレンジ2024

カウントアップタイマー

​  https://youtu.be/NkMqwwoEGLg

①かたあしバランス

  https://youtu.be/oZm5VwzhDXU

②かたあしバランス応用

  https://youtu.be/Ylr_epHbkso

③開脚(かいきゃく)

  https://youtu.be/ZCBx_HE2380

④かべ開脚

  https://youtu.be/qyIaMDyi88U

⑤ブリッジ

  https://youtu.be/98-r-JiQ4wQ

⑥ブリッジ応用

  https://youtu.be/k_4l33Byc7E

⑦かべ倒立(せなか壁)

  https://youtu.be/Z7jefNdJZiw

⑧かべ倒立(おなか壁)

  https://youtu.be/ca3QgNgylG4

⑨タオルギャザー

  https://youtu.be/KWkyDtkvcOQ

⑩つま先タッチジャンプ

  https://youtu.be/wrxUn_imzxQ

⑪手足上げクモ

  https://youtu.be/HRZKpwcStSQ

⑫エビ

  https://youtu.be/K6KAXHM0Vuw

⑬おきあがり人形(曲)

  https://youtu.be/MBMXbdcJk1w

 

⑬おきあがり(伸)

  https://youtu.be/y2Kc9erkbxg

⑭かたあしゆりかご立ち

  https://youtu.be/nuGxwUIsUO0

⑮バランスクマ

  https://youtu.be/Eg_VsVrIvrc

⑯ジャンピングスパイダー

  https://youtu.be/cwCdCJGH1YU

⑰おしり歩き

  https://youtu.be/FjcYAvK7Jho

 

⑱こかんせつ回し

  https://youtu.be/otx1Xn_0gAQ

⑲正座ジャンプ

  https://youtu.be/ANdA_6PSnww

⑳カエルの足打ち

  https://youtu.be/TzzgRr9TAz0

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